Sencillos Remedios para Colon Irritable

 Sencillos Remedios para Colon Irritable


El Colon Irritable es una de una de las principales razones de las visitas a los médicos. Se cree que la condición puede ser responsable de hasta el diez por ciento de todas las citas en el hospital. Sin embargo, aunque es un trastorno muy común,  es un tema que la mayoría prefieren no hablar. Esto es debido a que los síntomas que incluyen el exceso de gases, distensión estomacal y la diarrea, generalmente no se considera un tema apropiado de conversación. Además, el Síndrome del Intestino Irritable ha sido considerado como una enfermedad psicosomática, por ello la mente puede jugar un papel principal en lugar de sólo el cuerpo.
Para algunas personas, los síntomas pueden ser leves y manejables. Sin embargo, el estrés y la depresión a veces juegan un papel importante en el trastorno, y pueden hacer que el paciente experimente más aumento de las molestias que nunca.
 
En el lado positivo, el síndrome de intestino irritable no es un precursor de enfermedades más graves a diferencia de la colitis ulcerosa. SII no se traduce en cambios en el tejido intestinal ni causa una inflamación o enfermedad inflamatoria. Ni tampoco contribuyen a ser suceptible con el cáncer colorrectal. Por lo tanto, aunque los síntomas pueden ser perjudiciales, incómodos ya veces dolorosos, la condición en sí no requiere tratamientos integrales. De hecho, se puede evitar simplemente haciendo cambios en el estilo de vida en general, la ingesta de alimentos y el estrés, siguiendo estos sencillos remedios para colon irritable.
Aquí hay alguas sencillas recomendaciones que pueden ayudarle como remedios para colon irritable (SII)

Manejo del estres ¿la mejor dieta de colon irritable?

Manejo del estres ¿la mejor dieta de colon irritable?  

El síndrome del intestino irritable o SCI, es una condición caracterizada por síntomas digestivos fluctuantes. Las personas con Colon Irritable general alternan entre estar estreñido y tener diarrea, a menudo acompañada de hinchazón, dolor abdominal, dolor de espalda y los síntomas psicológicos como la depresión y la ansiedad.
dieta de colon irritable
Manejo del estres ¿la mejor dieta de colon irritable?
Es difícil decir exactamente cómo se relacionan los factores psicológicos y el SII, pero se cree que es una correlación. La causa del Colon irritable es desconocida, en general se cree que el estrés no causa SCI, pero puede ser causada por el mismo y, a su vez, puede hacer que los síntomas empeoran. Edward Blanchard, PhD, profesor de psicología en la Universidad Estatal de Nueva York en Albany, estima que más del 60% de las personas con SII tienen ansiedad, y alrededor del 20% tienen depresión.

La conexión mente-Intestino

El cerebro se comunica con todas las partes del cuerpo a través de los impulsos nerviosos y neurotransmisores. Dolor en el tracto digestivo envía señales de socorro a su cerebro, tus emociones pueden ser afectados por esas señales (ya que los estímulos físicos y emocionales compartir neurotransmisores y se procesan en las mismas áreas del cerebro). Y, a la inversa, el estrés emocional o psicológico puede enviar señales al aparato digestivo, provocando su mal funcionamiento.
Otra conexión entre los dos es que el estrés físico o emocional hace que el cuerpo desvie la sangre a partir de ciertos órganos en el tracto digestivo y en los músculos. Se piensa que esto ocurre para prepararnos para hazañas físicas intensas, como correr rápido para largas distancias para escapar del peligro. Nuestra respuesta al estrés no sabe la diferencia entre hacer frente a la ansiedad y la necesidad de huir de un tigre, así que yerra en el lado de la precaución. Sin el flujo de sangre adecuado, el intestino no puede funcionar correctamente.

El tratamiento de la mente y los intestinos

Los tratamientos comunes para Colon irritable incluyen medicamentos contra la ansiedad, ablandadores de heces, antidiarreicos y cambios en la dieta. Cuando sea posible, los tratamientos naturales deben llevarse a cabo antes de tratamientos farmacológicos más invasivos y riesgosos. La dieta FODMAPs muestra una gran promesa para las personas con diferentes tipos de IBS, es una dieta de eliminación que pueden ayudarle a determinar si uno o más de los cinco hidratos de carbono están causando sus síntomas. En un estudio, que se encuentra en http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21615553 , el 76% de los pacientes se mostraron satisfechos con la respuesta de los síntomas de la dieta FODMAPs comparación con el 54% del grupo que recibió asesoramiento dietético habitual.
Teniendo en cuenta la posible relación entre el SII y el estrés, que es importante para el tratamiento de tomar en cuenta los factores psicológicos. Esto puede tomar la forma de terapia cognitivo-conductual, que equipa a los pacientes con las herramientas para evaluar sus creencias acerca de sus condiciones y erradicar creencias negativas, contraproducentes y / o inexacta. Aprender técnicas de relajación pueden ayudar a los pacientes a sus niveles de estrés bajo control y, a su vez ayudan a disminuir los síntomas digestivos. El estudio FODMAP encontró que los pacientes con SII que tomaron una clase sobre la conexión mente-cuerpo y aprender técnicas de relajación tuvieron una mejoría significativa en la sensación de dolor, de calidad de vida y los síntomas gastrointestinales. Los resultados fueron mejores entre aquellos con bajo puntuaciones de calidad de vida o moderada en el inicio de la intervención.
Para la mayoría de las personas con SCI, manejo del estrés es probable que sea un componente beneficioso del tratamiento. Hable con su médico acerca de la terapia cognitivo-conductual y el entrenamiento de relajación. Usted puede tomar clases de yoga, la meditación y la respiración por su cuenta también.

Tema hablado:  Manejo del estres ¿la mejor dieta de colon irritable? 

Colon irritable, sintomas y tratamiento

Colon irritable sintomas y tratamiento

Colon irritable sintomas y tratamiento
Colon irritable sintomas y tratamiento

Colon irritable sintomas y tratamiento

El Sindrome de Intestino Irritable es una enfermedad gastrointestinal, que surge cuando el tracto gastrointestinal se vuelve mas sensible de lo normal. Todos hemos sufrido de alguna manera algun transtorno gastrointestinal, como colitis, gastritis, o algun dolor abdominal. Sin embargo el Colon Irritable se diagnostica con los siguientes sintomas:
  • Espasmos musculares
  • Inflamacion del intestino grueso
  • Dolor abdominal (recurrente y muy fuerte)
  • Diarreas o estreñimiento (sin causa organica)
Cabe señalar que muchas veces no se presentan todos estos sintomas, y algunos sintomas se presentan de forma muy variada. El Sindrome de Colon Irritable (SCI) varia mucho de una persona a otra, por lo tanto lo mas recomendable es acudir a un medico para estar completamente seguros.

Muchas personas que van al médico  debido al SCI temen estar sufriendo un problema  realmente grave, como cáncer, colitis, ulceras o Sida.

¿Que es el Colon Irritable?

¿Que es el colon irritable?

Tambien conocido como el sindrome de intestino irritable (SII), el colon irritable es una enfermedad cronica y recidivante caracterizada por la existencia de dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal, algunas veces acompañados de una sensacion de distencion abdominal, sin que se demuestre una alteracion en el metabolismo intestinal, y sin causas infecciosas que lo justifique. Algunos han llamado a esta enfermedad colitis nerviosa, colitis espástica ó colon espástico. Sin embargo todas estas denominaciones se consideran erroneas e incompletas.
No debe confundirse el sindrome de colon irritable con la colitis

¿Que es el Colon Irritable, y que es la colitis?

Debemos distinguir bien que es el colon irritable, y que es la colitis. La colitis es la infección o inflamación del colon, que con frecuencia se extiende al intestino delgado y produce diarrea. Es decir la colitis puedes ser una consecuencia o sintoma del colon irritable o puede deberse a otros factores, como a una infeccion bacteriana, o a algun malestar nervioso.